一人暮らしのプレシニアが増えています。
1990年と2020年を比較すると、
50歳時点で未婚のプレシニアの割合は
4倍以上に増加
しました。

パートナーがいれば、あるいは子どもがいれば安心、というわけでもありません。
パートナーに先立たれて一人暮らしになる場合だってありますし、
最近は子どもと同居しないシニアも増えています。

プレシニアのあなた。
家族がいてもいなくても、より幸せなシニア生活をより長く送れるよう
今からできる準備をしていきましょう。

では、具体的にどんな準備をすればいいのでしょう。
これは、なかなかむずかしい問題です。

プレシニアのあなたにおすすめしたいのは、
まず、今の自分の生活や行動を振り返ってみること。
その中にひそむリスクに気づくことができれば、準備するべきことも見つけやすくなります。

あなたのライフスタイルを、次の3つの面から考えてみましょう。
実は、これらは互いに大きく影響し合っているのです。

例えば、健康であれば仕事もできて収入も得られ、
時には友人と一緒に出かけたりおいしいものを食べたりすることもできます。
「健康」、「経済」、「社会とのつながり」の3つのバランスが良い例です。

ところがこれとは全く逆に、
社会とのつながりが乏しい人ほど健康状態が
悪くなりがちだということが
分かっています。

また、こんなことも。
交際費や趣味にお金を使いすぎて生活費が足りなくなり、
きつい仕事をすることになって体を壊し、
結果的に収入源である仕事まで失ってしまった・・・！
3つのバランスが崩れてしまった例です。

「健康」､「経済」､「社会とのつながり」。
まずは自分の生活や行動を振り返り、3つのバランスを整え、
好循環を生み出して、幸せなシニア生活を目指したいものですね。